Własne treningi:)

Osu ! Robicie sobie własne treningi ?? A może nie, bo nie są Wam potrzebne Smile

?? Jeżeli macie jakieś swoje metody treningów i chcecie podzielić się z forumowiczami to piszcie Wink

OSuuu

)))))))

Naprawdę nikt??

Gość

Ja teraz w liceum mam malo czasu zwylke po szkole obiad lekcje i na trening ale w gimnazjum to po szkole trwnowalem i potem na trening wychodzilem i fajnie Smile

pozdro

PROSZE O PEŁNĄ REJESTRACJE NA FORUM ! ALKEN

Newsolux napisał:

Ja teraz w liceum mam malo czasu zwylke po szkole obiad lekcje i na trening ale w gimnazjum to po szkole trwnowalem i potem na trening wychodzilem i fajnie Smile

pozdro

Doskonale Cię rozumiem Smile

U mnie bylo podobnie w gimnazjum więcej czasu, bo mniej nauki... a w liceum eh... sam wiesz...

Ja nieraz robię sobie takie treningi. Ale polegają na małej gimnastyce. Robienie brzuszków, skłonów, trochę rozciągania. Przeważnie przed jakimiś zawodami (nie jest ich zbyt dużo) i przed egzaminami ćwiczę układy kata, dopracowuję techniki i pozycje. To też daje efekty. Prócz tego chodze na SKS-y (piłka reczna, koszykówka, lekkoatletyka). To dodaje zwinności, dynamiki, zręczności i szybkości, która często przydaje się w Karate. Osu! Smile

Jeżeli Karate nie istnieje poza Dojo to nie ma karate. TO słowa jakiegoś słynnego mistrza karate .. nie pamiętam jakiego.. a więc powinniśmy ćwiczyc gdzie tylko to możliwe :p w samochodzie ;p na spacerze:p gdy śpimy ;p hehe to oczywiście żarty ;p ale tak kolezanka eile ma racje .. gdy ćwiczymy po treningcah dla siebie to stopniowo korykujemy błedy, ktore popelniamy. Na treningu trener nie jest w satnie każdego poprawić.. OSU

Jak wlasne treningi to tylko Rozciaganie , Ciezarek <od niedawna>, i kombinacje ale to jak juz ide z kims chetnym w sobote ;]

Sonicq89 napisał:

Jak wlasne treningi to tylko Rozciaganie , Ciezarek <od niedawna>, i kombinacje ale to jak juz ide z kims chetnym w sobote ;]

Rozciąganie też jest bardzo ważne, także warto poświęcić 'kilka chwil', aby troszkę te mięśnie porościągać (pomocne jest to przy wysokich kopnięciach, chociażby) Smile

Uważam że takie treningi są bardzo potrzebne. Dużo pomagają , szczególnie rozciąganie i gimnastyka Smile

Chodzę do technikum ale czas znajduje na wszystko na co mi go potrzeba:P nie można mówić że się go nie ma:) wystarczy go dobrze zagospodarować Wink

osu!

Tak racja.. czas trzeba sobie dobrze zagospodarować. Słyszałam już duzo takich ''wielkich karateków'', którzy mowili, że szkoła nie pozwala uczęszczać na treningi ;P A co do tematu o domowych treningach to oczywiście tak!! zawsze mój trener powtarza, że jeżeli czegoś nie wycwiczymy poza salą treningową to nowe techniki bedziemy wykonywać ciągle tak samo.. ;]

Jakiś czas temu przeczytałem fajny cytat Musashiego Miyamoto Wink

wiem że to nie w tym dziale są cytaty ale pasuje jak ulał:
"Gdy odpoczywasz Twój wróg trenuje"
działa na psychikę troszeczkę Wink

Ooo !! Bardzo podoba mi się ten cytat i trafia on do moich ulubionych !! ;]