Kata ? Monotonne czy interesujące ?

Witam ! A więc czym dla Was są układy formalne kata ? Czy tylko nudnymi znanymi na pamieć pozycjami czy może wciągającymi układami, które gdzie tylko się da ćwiczynie? Wypowiadajcie się a ja może przybliże czym tak naprawde jest to kata . Wink

Kata (układ formalny), jap. 型, kata?, dosł. forma ścisła – wysoce sformalizowany rodzaj ćwiczeń stosowanych w wielu tradycyjnych sztukach i sportach walki, szczególnie z grupy budo, jak również taekwondo (gdzie naszą one nazwę tul w wersji ITF, poomse w WTF a hyong w niektórych innych organizacjach), taijiquan i innych. Są to sekwencje technik ataku i obrony, połączone z określonym poruszaniem, przyjęciem ściśle określonej pozycji i sposobu oddychania. Niektóre techniki w kata mają charakter wyłącznie symboliczny. Kata są bardzo ważną częścią programów nauczania dla wielu sztuk i sportów walki, a dla niektórych, zwłaszcza tych, gdzie kontakt broni z ciałem przeciwnika stanowiłby realne zagrożenie, stanowią ćwiczenia podstawowe.

W zależności od ustaleń przyjętych dla danej sztuki, czy sportu walki, kata wykonuje się samemu lub w parach (np. w judo, gdzie niezbędny jest partner ze względu na występujące w kata rzuty). Kata mogą być wykonywane przy użyciu którejś z tradycyjnych białych broni, np. miecz (bokken, iaido) , włócznia (naginata), kij (‘jō, bō), a także bez użycia broni, np. aikido, judo, karate-do.

W kata wykonywanych pojedynczo zaleca się wizualizację ataku przeciwnika (przeciwników) oraz własnej, zalecanej właśnie do tego rodzaju ataku, obrony. W kata wykonywanych w parach, jeden z ćwiczących pełni rolę nauczyciela, a drugi ucznia. Nauczyciel inicjuje akcję wykonując określony atak, natomiast zadaniem ucznia jest wykonanie obrony przewidzianej wobec tego rodzaju ataku.

Dla użytku współczesnych adeptów różnych sztuk i sportów walki opracowano nieco uproszczone, podstawowe kata nazywane Seitei, Pinan (Heian). Zawierają one najbardziej podstawowe dla danej sztuki walki pozycje i techniki (waza) i mają pomagać w zrozumieniu kluczowych dla niej zagadnień (np. zachowanie równowagi, odpowiedniego dystansu, postawy ciała oraz właściwego timingu). Po opanowaniu kata podstawowych zaleca się adeptom studiowanie kata bardziej zaawansowanych, nauczanych w dawnych szkołach walki, tzw. koryu.

W wielu sztukach i sportach walki wymagana jest odpowiednia znajomość kata przy zdawaniu egzaminów na stopnie uczniowskie oraz mistrzowskie dan. Kata są również często prezentowane podczas publicznych pokazów. W niektórych dyscyplinach poprawność wykonania kata oceniana jest również w kategoriach konkurencji sportowej.

ZRÓDŁO WIKIPEDIA

OSU !

hehe wiecie, dal mnie kata to jest jeszcze cos zupełnie nowego, bo ja jeszcze niewiele umie... tylko troche kalecze pierwsze 3 formy i tyle Very Happy

No jasne ;] najpierw trzeba podstawy a niebawem przejedziesz do kata Wink

)

hmm... Kata... Mnie to w miarę wciąga. Interesujące jest w sumie Smile

Najlepiej mi się je ćwiczy gdy widze postępy. Nauka schematu nie zajmuje wiele czasu, ale te wszelkie dopracowania tj. dynamika, siła itd. zajmują wiele czasu. Lubię to robić. To ciągłe powtarzanie mobilizuje mnie do pracy. Do poznawania czegoś nowego.
No i to na tyle Smile

Osu!

mi sie wydaje ze mimo ciągłemgo powtarzajnia mozna za karzdym razem dostrzec coś nowego Smile

NIE JESTEM JUŻ W STANIE POPRAWIAĆ KAŻDEGO TWOJEGO POSTA !!!!! UŻYWAJ PRZEGLĄDARKI MOZILLA FIREFOX !! NAPRADE NIEKÓTRE TWOJE POSTY CIĘŻKO ODCZYTAĆ !! ZWRACAJ NA TO UWAGE BO SKOŃCZY SIĘ TO OSTRZEŻENIEM NA KONCIE. ADMIN

NIE JESTEM JUŻ W STANIE POPRAWIAĆ KAŻDEGO TWOJEGO POSTA !!!!! UŻYWAJ PRZEGLĄDARKI MOZILLA FIREFOX !! NAPRADE NIEKÓTRE TWOJE POSTY CIĘŻKO ODCZYTAĆ !! ZWRACAJ NA TO UWAGE BO SKOŃCZY SIĘ TO OSTRZEŻENIEM NA KONCIE. ADMIN[/quote]

alken nie denerwujta sie Razz

ja fiem rze ortograwia to potstafa ale pamietai "trening czyni mistrza" i w ortograwi morzna dojsici do mistzostwa Very Happy

Hmm hmm kata lubie je nawet Smile

Dużo poświęcam im czasu jak są jakieś zawody albo MP uczę się teraz tych wyższych znam już troszke Smile

Pozdr.!

zycze powodzenia tak jak kazdemu startujacemu Smile

Wedlug mnie kata stanie sie ciekawe tylko wtedy kiedy je zrozumiemy jezeli ktos nie rozumie kata, to dla niego zawsze to bedzie nudne powtarzanie technik przez 40 minut treningu. Dzieki kata wzamacniamy sie. Powinnismy dozyc do udoskonalenia technik i dynamiki tak jak juz ktos tam wyzej napisal. Poza tym nie zapominajmy o zawodach kolejna mobilizacja ;] ogolnie Kata sa Ciekawe i warto je Cwiczyc

______________________
"Co nas nie zabije to nas wzocni" By s.Jacho ;]

tak to jest Smq'szku Razz

P

to czemu na kuumite nie chcesz jechac xD

Wysłany: Pon 15:35, 24 Mar 2008

Ja znam dopiero pierwsze kata. Schemat jest dość prosty ale żeby je doprowadzić do doskonałości trzeba sporo czasu poświęcić. Naprawdę się staram ale cóż, nie zawsze mi wychodzi. Jestem człowiekiem. Smile

Wysłany: Wto 0:55, 25 Mar 2008

Tylko cięzki i długi trening doprowadzi do perfekcji. Jak mój trener kiedys powiedział ,,profesjonalizm polega na ciągłym powtarzaniu jendego elementu.''

Wysłany: Wto 13:56, 25 Mar 2008

I ma rację. Nie nauczymy się czegoś jeśli nie będziemy ćwiczyć.